健康卡路里.PNG健康卡路里 Calorie Track.png


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【目前售價:1.99美元】

【檔案大小:8.6 MB】

很高興收到「健康卡路里」開發團隊的邀約,為全新版本的「健康卡路里」進行評測分享。相信大家對下圖左邊前一版本的icon還有印象吧!? iTunes排行榜50名內經常可看到它。沒錯~它就是我們今天要談論的主角,整個大變身囉!全新的設計界面,操作功能也再進化。根據開發團隊的說法,他們參考了前一版本使用者的來信和iTunes上的評論建議,並參考國內外受到好評的相關App,希望能帶給大家最棒的卡路里紀錄程式。聽了很感動捏~給他們拍拍手。

健康卡路里icon.png

 


所有前一版本的使用者可以免費update更新為新版,不過要提醒使用舊版的朋友們,此次更新將無法」保留舊有紀錄喔!建議大家先參考以下新版功能的介紹,再斟酌自己的使用習慣是否需要更新,比較保險喔!

 ● 全新介面~
 ● 每日餐種比例圓餅圖~
 ● 體脂肪率計算~
 ● 快速新增功能~
 ● 3000筆食物卡路里熱量資料~
 ● 搜尋全部食物與運動~
 ● 運動計時器~
 ● 自訂分類~
 ● 自訂每日目標熱量~
 ● 每日自動提醒~
 ● 重新開始功能~
 ● 鍵盤式密碼輸入~



筆者就針對幾項重要更新向大家介紹:

全新介面

除了保有原本的功能以外,在今日狀況的頁面下方有圓餅圖,

可以一目了然看出自己今天哪一餐吃最多

( > < 今天午餐居然吃了快一半,以後要少吃瞜~ )

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快速新增食物或運動

在今日狀況的右上角加入新功能「快速新增按鈕」(可參考上圖)

有時候想儲存一筆食物的卡路里或某項運動消耗的卡路里,

(比方說去健身房時,跑步機會即時顯示消耗的熱量…等)

這時候就可以使用快速新增功能,

在名稱的部分,程式會自動填入目前的時間,

你只需要填入你攝取或消耗的卡路里就可以瞜~

按下儲存的同時,這筆新增的卡路里資料就會出現在你今天的紀錄裡囉!

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鍵盤式密碼輸入

前一版本的滾輪式密碼,現在變成數字鍵盤,輸入密碼時更快速更流暢了,這點我喜歡~

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搜尋全部食物或運動

可以針對程式內建、和自己新增的食物以及運動進行全文搜尋,

這點也是以前沒有的~

此外筆者也發現新版本中默默新增了不少食物的卡路里資料,水喔

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運動計時器

在每項內建的運動項目裡,新增了一個計時器功能,

除了可以記錄運動持續的時間外,

按下儲存後,程式會自動換算消耗的卡路里數喔!

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每日提醒

在系統設定裡可以打開每日提醒功能,

每日提醒視窗會在每天的晚上9點整跳出

※ 備註:此功能僅支援iOS 4.0以上

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筆者印象很深刻,大學時有個同學為了減重開始背記食物的卡路里數,控制每天的攝取量,

幾個月後真的如願的從90公斤減到70公斤!

所以筆者自此後也以此法控制體重,不只身材美觀,更是為了身體健康!

雖然是老生常談,不過還是呼籲大家適時適量且均衡的飲食,配合規律的運動,才是最健康的減重方式。

切記切記,什麼都是假的,唯有身體健康才是真的! 大家一起努力囉~

 

圖片來源:iTunes / App Store / Healthcare & Fitness

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Tag: iPhone, iPod touch, 應用程式推薦, 生活, 飲食控管, 體重控管, 減重, 健康, 維持身材, 理想體重

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