Fun I Phone 我的手機派對！

程式名稱：Office Harmony

價格：限時免費(原價1.99美元)

程式下載連結：http://itunes.apple.com/tw/app/office-harmony/id329954203?mt=8

Tag：iPhone, iPod touch, iPad, 舒壓, 壓力, 運動, 音樂, 輕鬆, 小技巧

之前我們曾經在部落格介紹過一款「測試壓力」程式，現在這家廠商推出一個更完整版的舒壓軟體囉！除了提供許多降低壓力小技巧之外，還有實際拍攝一些減緩壓力的運動影片讓您可以跟著做，目前此款程式正在限時免費中，要下載要快唷！

資料來源：http://www.youtube.com/watch?v=Aamhp53x6cM

Fun iPhone評分：★★★★★
程式的首頁是一些舒壓小技巧，雖然全部都是英文，不過如果仔細看的話，會發現有些小技巧真的還蠻有道理的唷！

第二項Mind的部分，則是讓您徜徉在大自然的音樂下，跟著他所說的步驟一步一步的舒緩您的壓力，您就放鬆心情享受一下吧！

第三個Movement是一些簡單的運動，大部份都是針對辦公室坐太久而產生的眼壓過高、頸椎痠痛的症狀舒緩，由於這是影片教學，因此即使您聽不清楚他說明的內容，也可以跟著影片中的主角做動作喔！

(不過提醒大家，如果您在運動的過程當中有產生任何不適的感覺，請務必停止動作，避免產生更不良的後果喔！)

而最後一項，則是之前曾經介紹過的壓力測試，您可藉由這20題小測驗來了解自己目前的壓力狀況喔！下面是筆者的壓力測試結果。

還有圖表顯示呢！

有個廣告說，現在人讀書、辦公、欠運動，無怪筋路、血路都硬扣扣(已上要用台語發音)，不知道您有沒這種問題呀！雖然這是一個全英文的程式，但整體來說程式內容還蠻實用的，希望這個程式所介紹的運動與減壓小技巧，對於您釋放壓力有所幫助喔！

圖片來源：iTunes Store / App Store / Business / AIR Consulting LLC