返鄉過年真是太開心了啊~像筆者每次返鄉，都免不了被餵食一番! (不吃的話老媽還會生氣XD) 每次一放完年假，再量體重總是...讓人又羞愧又想哭又...有鑑於不能讓去年的悲劇重演，特地整理了運動健身系列，過年吃飽閒閒，不如一起來瘦身吧，說不定也可以招到桃花啊
~(灑花轉圈圈)
這款 Nexercise 可以讓人養成長期運動的好習慣，實在是人人都愛、瘦身減肥的必備良藥。透過遊戲的方式結合社群網站，讓運動這件事變得更有樂趣。在你進行各項運動時，將你的紀錄作成追蹤，累積自己的點數。在上面可以追蹤到你與其他朋友運動的數據，一起互相砥礪，還不錯呢。
這是一款幫助你輕鬆瘦身健身的程式，有平衡、有氧、肌力、伸展...等練習可供選擇，在每種健身項目底下有各種動作，如果累積運動點數，還能用來購買其他的健身練習動作噢，蠻划算的，運動又兼顧荷包。每次運動完畢，程式會告訴你共消耗多少卡路里。這款程式也可紀錄過往的成績，根據自己的身高、體重等身體狀態，調整最適合自己的健身運動方式。手裡拿著 iPhone 就能輕鬆健身啦，而且畫風好可愛啊，非常適合過年期間邊看電視邊運動。
這款"健康卡路里 Calorie Track"超實用，筆者大推薦!! 此軟體可記錄每天飲食攝取的熱量和運動所消耗的卡路里，達到最佳個人體重管理。在軟體中可離線搜尋多達2500種的食物熱量，並有運動計時器，計算每次運動所消耗的熱量，很方便的地方是支援圓餅圖比例呈現，讓人一目了然所有的飲食管理。訂立每日目標熱量之後，還可以設定自動提醒功能，透過體脂肪計算，可以輕鬆達到個人體重的最佳化管理。在健身房跑步時，也可使用快速新增選項，操作非常方便，大力推薦。
想運動的時候超合適玩的就是體感遊戲囉，這款 B-ball 投籃遊戲，可用手持式或觸控方式投籃，我們當然要選手持式囉，因為這樣才能甩掉蝴蝶袖~~ 手持投籃的方式就類似體感遊戲，拿著 iPhone 當作籃球，安西教練說 : 投籃憑藉的是手腕與膝蓋的力量，這時候我們也來學學三井壽的投籃方式XD~ 在手持模式中，就像真的在投籃一樣，隨著玩家實力的提升，還會有對手出來防守玩家，也會產生風阻等因素~ 未免也太刺激了吧!! XD
過年吃飽飽的，飯後過一個小時最適合做點有氧運動啦，瑜珈將會是你最好的選擇噢~ 這款瑜珈軟體有 300種瑜珈招式，簡直是太威了，才賣 0.99美金，蠻划算的。開頭畫面非常地乾淨、令人感到舒適，瑜珈姿勢根據難易度分為幾個程度，要視自己的能力，量力而為，才不會受傷唷。各種姿勢按照名稱分類，如果有看到想學的姿勢，可以點入，會看到整段教學。同時這款程式也支援個人課程學習記憶，下方會有一個類似行事曆的畫面，可以瀏覽自己到底進行到哪個程度，達到監督自己的功能。過年覺得大魚大肉太胖的話，不妨來下載 All in Yoga囉~
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圖片來源：
iTunes / App Store / Health & Fitness / Nexercise
iTunes / App Store / Health & Fitness / Fit for Rhythm
iTunes / App Store / Health & Fitness / 健康卡路里 Calorie Track
iTunes / App Store / Sports / B-ball
iTunes / App Store / Health & Fitness / All-in YOGA: 300 Poses & Yoga Classes
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