iPhone 3GS 與 iPod touch (二代及三代)有個特殊功能，
就是能跟Nike運動鞋結合，記錄你的運動量及卡路里消粍量喔！
(目前尚不支援 iPhone 第一代及 iPhone 3G)
"Nike + iPod"這程式是免費的，已內建在iPhone 3GS裡面，
請至「設定」找「Nike + iPod」。
進入後，記得把最上方的「Nike + iPod」開啟，
之後就會在主畫面上看到「Nike + iPod」的程式囉。
而「Nike + iPod」的設定中，還包括以下選項：
1.
PowerSong：可選你iPhone中的歌曲，作為最後衝剌時聽的加油歌。
2.
語音回饋：跑步同時，你想要男性或女性的播報聲音，也可關閉。
3.
距離：公里或英里。
4. 重是：你的體重，會影響到卡路里的計算。
5. 鎖定時螢幕：可選擇直向、橫向轉左、橫向轉右。
6.
感應器：第一次使用時，一定要跟購買的Nike iPod Sensor連結喔。
(文章稍後會介紹Nike iPod Sensor)
7.
遙控器：如果你跑步不方便按iPhone，比較習慣手握遙控器，可在這設定。
設定完成後，請打開「Nike + iPod」的程式吧。
進去會有四種體能訓練方式：基本、時間、距離及卡路里。
如果選「基本」，就是跑隨興的~
點選你跑步時要聽的歌曲吧~
如果選「時間」，則可選你要跑步多久，
從20分鐘、30分鐘、45、60、90分鐘，到自定都可。
如果選「距離」，則可選3公里、5公里、英里的單位、
半程馬拉
松(21公里)、全程馬拉松(42公里)，或自定距離。
如果選「卡路里」，則依據你這次運動想消粍的卡路里目標來設定，
有
100卡路里、200、300...至800卡路里，或自定目標。
程式最下方的「校正」，可實際步行或跑步，來調整感應器的準確度。
程式工具列中下方的「我的體能訓練」可訂你的目標。
在程式工具列右下方有「歷程記錄」，點入後，
左上方的「最佳公里數」記錄你跑最好的一次，
右上方的「總距離」是你所有跑步公里數、總距離、總時間和總卡路里數。
而「歷程記錄」下方記錄你每次跑步的資料，
包括日期、公里數、跑步所花時間、速度及消粍卡路里。
當你回到家後，與電腦iTunes同步時，跑步資料也會傳到電腦內喔。
若到Nike網站註冊，跑步資訊也可同步上傳至網站中。
如何？這內建的「Nike +
iPod」功能還不錯吧？
不過只有iPhone 3GS和程式還不夠喔，
你還需要一雙有支援「Nike + iPod」功能的Nike慢跑鞋，
及與iPhone 3GS互相感應的「Nike + iPod Sensor」。
支援「Nike +
iPod」功能的Nike慢跑鞋可參考以下Nike官網：
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/zh_TW/
要注意喔，並非每雙慢跑鞋都有支援"Nike +
iPod"功能，
有支援的鞋子下方會有上面圖片中，在iPhone右邊，
「紅框白裡，Nike + 蘋果」的圖案。
有了慢跑鞋後，再來是要放到鞋子裡的「Nike +
iPod」感應器。
購買 Nike 感應器配件時，如果你是iPhone
3GS或iPod touch (二代及三代)，
則只需購買650元的「Nike +
iPod Sensor」，
不需要購買1,000元的「Nike + iPod
Sport Kit」套件喔，
因為iPhone 3GS及iPod
touch有內建接受器了，iPod nano才需購買完整套件。
Nike + iPod Sensor 的購買網址及產品圖片 (適用於iPhone 3GS及iPod touch)：
http://store.apple.com/tw/product/MA368FE/D?fnode=MTY1NDA3NA&mco=MTYwOTUxNjM
Nike + iPod Sport Kit
的購買網址及產品圖片(適用於iPod nano)：
http://store.apple.com/tw/product/MA365/Nike-iPod-Sport-Kit?mco=MTY0MjUwNjc
以上說明，若還有任何不清楚之處，可至"Nike + iPod"功能的官方說明網頁：
http://www.apple.com/tw/ipod/nike/當鞋子與感應器都買好後，請依下面步驟裝入感應器。
(iPhone 3GS可跳過第二步驟)
接著再與iPhone連結後，一切就大功告成囉！
祝大家快樂及健康的使用iPhone及"Nike + iPod"功能！
圖片引用來源：
本文章之圖片版權屬於Apple及Nike網站，引用只單純做教學所用，
若有不當之處，敬請告知，會將圖片移除。
http://www.apple.com/tw/ipod/nike/
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